IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

2 страниц V  < 1 2  
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Диеты, уход за телом, Статьи, свой опыт
brunhild
сообщение 13.8.2013, 15:48
Сообщение #21


Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Регистрация: 13.8.2013
Пользователь №: 4,003



Физические упражнения для тела, это как воздух для лёгких. Укрепляем мышцы спины (вам потребуется палка)

И. п. ноги на ширине плеч. наклонитесь вперед, опираясь на палку или стену прямыми руками. Начинайте сгибать колени, одновременно опуская плечи. Вы почувствуете как растягиваются мышцы спины и груди. Задержитесь в таком положении на 20 сек. расслабьтесь.

Захватите палку за спиной так, чтобы правая рука оказалась на уровне линии плеч, а левая - на уровне лопаток. палку держите параллельно позвоночнику. Задержитесь на 10 минут. Расслабьтесь.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
bryanty
сообщение 15.8.2013, 0:11
Сообщение #22


Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Регистрация: 15.8.2013
Из: gorod
Пользователь №: 4,009



Кофейные скрабы и пилинги. Мощнейшее средство для женской красоты. Берется мелко молотый кофе (не растворимый) и массажная рукавица. Кофейный скраб наносится на проблемные участки тела (бедра и ягодицы) и усиленно массируется рукавицей или просто рукой. В качестве основы можно использовать гель для душа. Эффект после применения кофейного скраба потрясающий, кожа становится гладкой, упругой. Применять его можно во время водных процедур после физических упражнений.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Misssis
сообщение 29.10.2013, 18:55
Сообщение #23


Участник
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 21
Регистрация: 29.10.2013
Из: Москва
Пользователь №: 4,168



Странно, что для похудения нужно пить много жидкости, слышала тоже самое для набора веса.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
nataljazhuravljo...
сообщение 23.6.2015, 12:41
Сообщение #24


Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Регистрация: 20.6.2015
Пользователь №: 6,331



лучшая диета - правильное питание, чтобы организм получал все необходимо. и да, воду надо пить как при наборе веса, так и для его потери. потому что энергию организм берет из воды, а если ее не хватает, то он старается ее запастись в виде жира. и кстати, жир просто рай для токсинов!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
maripriv
сообщение 11.8.2015, 19:08
Сообщение #25


Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Регистрация: 11.8.2015
Из: Москва
Пользователь №: 6,619



Я предпочитаю сбалансированное питание без излишеств и все получается.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Tenderlioness
сообщение 14.8.2015, 21:04
Сообщение #26


Активный участник
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 46
Регистрация: 10.7.2015
Из: Москва
Пользователь №: 6,447



И про спорт не забываем, ну или хотя бы движения побольше )
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Alyana
сообщение 25.8.2015, 14:06
Сообщение #27


Участник
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 16
Регистрация: 22.8.2015
Пользователь №: 6,673



Цитата(kosmet @ 10.2.2013, 2:14) *
Набери в яндексе "Диета: Как за 6 дней похудеть на 5кг" мне очень помогла

перестаньте похудеть, мужчины не собаки их не нравится кости!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Nika777
сообщение 19.9.2015, 19:22
Сообщение #28


Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Регистрация: 19.9.2015
Пользователь №: 6,818



Я придерживаюсь диеты Минус 60. Очень нравится.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
dertyl
сообщение 29.10.2015, 2:16
Сообщение #29


Активный участник
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 41
Регистрация: 28.10.2015
Из: Киев, Украина
Пользователь №: 6,976



так не получится что бы худели отдельные части тела. Если содитесь на диету сначало объемы теряют грудь и попа и только в конце самые проблемные части тела. Целюлит так просто не победить. Только занятия в зале помогут решить эту проблему и получить красивое тело huh.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

2 страниц V  < 1 2
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия Сейчас: 21.9.2019, 14:37